Что такое медитация?

Это состояние наблюдения за своими мыслями, чувствами, эмоциями, состояниями, ощущениями; так же за проявлениями, действиями и поведением окружающего мира. Наблюдение и фиксирование в сознании наблюдаемого.

Медитация исключительно самостоятельный процесс. Важное условие - не направлять поток своих мыслей и представлений к какому-либо внешнему источнику, эгрегору. Всё происходит внутри человека, в его сознании.

Направляя поток вовне, мы отправляем свою энергию, например в "коллективное бессознательное" и наша энергия улетает неизвестно куда. Надо помнить, куда мысль, туда фокус и туда энергия - это формула.

Так что медитируйте, но источник выбирайте верно.